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周边游的时候需要注意的地方 防晒少不了的

所属分类:度假攻略    发布时间: 2020-07-30    作者:兰州树屏小镇
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兰州周边游景点的防晒必不可少,来看夏日旅游突出注意的是哪些:防晒(紫外线)、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等。

注意防晒

1、为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;

2、尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;

兰州周边游

3、烈日下应戴上遮阳帽,或者带上遮阳伞;

4、太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;

5、旅游时应涂上防晒用品,尽量少洗“日光浴”,因为过多的暴露在阳光下,会加快皮肤的老化,久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛,出现血丝,容易患上皮肤癌。

注意防暑

1、旅游时应穿白色、浅色衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;

2、戴一顶草帽,或者带上遮阳伞;

3、出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝些开水或盐茶水,以补充体内失掉的盐分;

4、还要带防暑药物,在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气候.易感冒,又闷又热的天气.易中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等;

5、一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。